春季总是想睡觉怎么办_健康经验_快速问医生

概述

春天的时候，在学校上课总是两个眼皮特别重，总是会不经意的睡着，那是在上课啊，该怎么办处理春睡呢，下面就来谈谈吧。

步骤/方法：

1 乌骨鸡选择一只好的，一只，虫草以及党参，黄精熟地等，用纱布包好，然后同放入锅中，加上各种调料后，加入水，炖起，等炖烂了后，就可以吃了。隔一天吃一次，效果很好。

2 早睡早起。大家不知道有没有这样的体会，有时睡觉的时间越长就越想睡，人会感到更疲乏。所以春困的时候不要选择听从身体的感觉，想睡就睡，这样一来，反而不利于缓解春困，同时还会损害身体的健康。只有每天按时的睡觉起床，才能将身体调整到一个正常的状态，这样才有利于对抗春困。

3 晚餐不宜多吃，以免影响睡眠，宵夜跟熬夜这些更加不能做，容易影响身体作息规律加重春困症状。

注意事项

春困是很多人都会有的，还是要注意平日的行为和饮食啊。

春季总是想睡觉怎么办