喝柠檬水的有哪些误区

概述

天热的时候很多人会喝柠檬水，因为柠檬水又解渴的感觉，很多人以为泡柠檬水很简单，实际饮用柠檬水也是有方法的，健康的引用柠檬水才会给身体带来健康，这里和大家分享一下，喝柠檬水有哪些误区。

步骤/方法：

1 有的人认为，柠檬水泡的越浓越好，于是就在水里加很多柠檬片，这样很不好，用柠檬泡水，一定要清淡，一片带皮的柠檬可以泡3杯水，这样才不会有很浓的酸苦味，不加糖和蜂蜜也能喝，而且利于健康。

2 有一部分人不用热水泡柠檬，觉得用热水泡柠檬，会造成柠檬的营养丢失，实际上泡柠檬的水也不能太凉，由于柠檬的酸性很强，所以它的耐热性很好，就算是用热水泡柠檬，也不会减少柠檬的营养物质。

3 很多人认为有胃病的人不能喝柠檬水，因为柠檬水的酸性太强，会导致有胃病的人产生更多的胃酸，实际上味道很淡的柠檬水，根本不会造成胃部的不适症状，反而对消化不良的人来说，有促进消化的好处。

注意事项

柠檬水喝起来虽然是酸的，但是它属于碱性食品，经常喝柠檬水可以减少痛风的发作。