补肾食谱经验分享_健康经验_快速问医生

概述

这个社会生活压力很大，很多人经常要熬夜，所以很多人肾虚、肾亏。现在虽说没什么大的影响，但是如果不及时调养好，对以后会有很大影响。小编特地从同事手里找到了一些好的补肾的食谱，自己和朋友使用过将近两个月了，面色红润，有了很大的改善。希望这次经验分享，可以帮到更多的人。

步骤/方法：

1 琥珀核桃。主料；核桃肉300克，白糖150克。制作；将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。

2 刺莓酒。主料；刺莓果100克，米酒500克。制作；将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

注意事项

肾虚一定要尽早调理，不然严重了，会对生活产生很大的影响。

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