献血之前要注意的事情_健康经验_快速问医生

概述

献血是一件对别人和对自己都有好处的事情，但是毕竟是从自己体内抽血，在献血之前要做好准备，那献血之前要注意什么呢？

步骤/方法：

1 首先献血是有体重限制的，男人体重不能低于一百斤，而女人体重不能低于九十斤，就是说如果你体重太轻了，那血液总量也会少，如果献血的话，不容易恢复。

2 还有就是献血的前一天要做好准备，少吃油腻辛辣的食物，不要喝酒，最好也不要抽烟，因为这些都会影响血液的质量，还有就是要睡好，保证充足的睡眠，精神才会好。

3 还有就是如果是女性的话，在月经期间还有月经前三天以及月经后三天都是不适合献血的。还有献血的时候要做好心理准备，了解献血的知识。

注意事项

献血要注意一定要吃些东西，如果空腹献血的话会导致眩晕。

献血之前要注意的事情