清晨拉肚怎么办

概述

有一部分人在经常在半夜的时候，会发生一阵肚痛，必须爬起来，上厕所拉净以后才能舒服，这样很影响睡眠质量，所以这里和大家分享一下，治疗清晨拉肚的方法。

步骤/方法：

1 现在的生活质量提高了，很多人不注意良好的生活习惯，总是呆在空调房间里，或吃些寒凉的食物，尤其是在这个炎夏转入秋凉的时期，最容易发生腹泻的症状了。

2 很多人在拉完肚子以后会感觉舒服一点，就不把这样的腹泻当回事，时间久了会出现腰膝酸软、四肢冰凉等症状，这是肾阳虚的表现，可以吃些生姜、大枣做的汤，或喝些蜂胶，都有很好的治疗作用。

3 如果有这样腹泻的症状，再看一下舌头，舌头偏胖，边缘有齿印的话，不仅有肾阳虚还有脾阳虚，这样最好找针灸师，用艾灸的方法治疗的效果最好。

注意事项

出现这些症状的人，一定要避免受凉，注意腰腹部及下肢的保暖。