吃醋减肥法推荐_健康经验_快速问医生

概述

减肥是很费心力的事情，减肥是需要一些小技巧的，吃货们的福音到了，即可以吃到好吃的美味又可以帮助减肥，我们看看怎么借助醋来减肥吧。

步骤/方法：

1 黄豆泡醋减肥，准备黄豆，先把黄豆加上适当的水放入锅内煮到有香味熟的时候，开锅盖冷却然后把黄豆捞出放在小瓶内，再倒进去醋泡10天，拿出来食用就可以了。

2 类似的办法是用花生米泡醋来减肥，借助花生米产生的饱腹感让人减少饭量，把新鲜的花生浸泡然后晾干，放在容器中加香醋密封10天，吃法是每天早餐空腹吃个5到10个花生。

3 醋炖红薯，先把红薯切成块然后放在锅中煮到个八九成熟时，在往锅里加上醋煮到熟了就可以吃了，味道酸酸甜甜的，可以帮助排除体内的毒素和多余的油脂。

注意事项

食疗的方法要注意用量，不要吃的过多反而影响减肥的效果。

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