想要脸色白皙美白食谱帮助你_健康经验_快速问医生

概述

MM们想要脸色白皙，那么就一定要借助食物来帮助你，哪些食物对于我们的美白工程有所帮助，一起来关注美白食谱推荐。

步骤/方法：

1 猪脚汤提高皮肤的弹性，因为猪脚里面具有很多的胶原蛋白，日常坚持的摄入可以帮助皮肤增加弹性，还可以帮助减少皱纹，让人皮肤细腻有光泽。

2 猕猴桃色拉，可以帮助皮肤进行排毒的工作，因为猕猴桃里面具有很多的维生素，通过多食用些水果可以帮助皮肤的排毒，同时它还可以帮助对抗黑色素的沉淀，因为帮助皮肤更加亮白。

3 红豆汤帮助去除水肿等问题，这是经典的养生的汤品，可以帮助排水肿还可以帮助补充气血，让你的皮肤白里透红成为气色的美女的好汤品。

注意事项

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康的帮助是很大的。

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