怎么泡饮茶喝才算健康_健康经验_快速问医生

概述

喝茶是现代人热衷的饮品之一。因为茶饮可谓不错的保健饮料哦。让你在日常的生活中可以解渴而且有益身心健康，何乐而不为。但是泡茶咳嗽一门学问哦。

步骤/方法：

1 用保温杯泡茶不当。因为茶叶含有茶多酚、咖啡碱、单宁、茶色素等等多种保健因子，而且具有药理作用。但是用保温杯泡茶，再让保健因子大量浸出的同时，也会使茶水颜色浓重、有苦涩味。而且保持高水温会降低了茶叶的营养价值，减少了茶香。而且会增加有害物质，高温会破坏营养价值。这样自然就降低了茶叶的保健价值了。

2 用搪瓷茶具泡茶同样不妥，因为搪瓷茶具用久了容易产生磨损露出铁片。使得茶水色泽发黄并失去原味。也让茶香容易散发不利于健康。

注意事项

所以如果你想喝热茶，可以用紫砂壶或陶瓷茶具冲泡，茶泡好了以后，再倒入保温杯中。这样能够享受茶叶的清香，又不失方便哦。

怎么泡饮茶喝才算健康