胡萝卜的的功效

概述

胡萝卜是一种常见的蔬菜，胡萝卜的营养丰富，很多人都爱吃，但是胡萝卜的具体功效大家又知道多少呢？现在就和大家来看看吧。

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素对身体的作用非常大，特别是胡萝卜素的护肤作用哦。可以让皮肤看起来更加的有光泽，所以很适合女性朋友食用，

2 其次告诉大家的就是胡萝卜里有很多的维生素，可以增强人的抵抗力，包含了人体需要的各种维生素，特别适合小孩使用，有助于增强小孩的抵抗力，小孩就不容易生病了哦，

3 最后告诉大家的就是胡萝卜具有治疗小孩腹泻的功能，用一根胡萝卜洗干净以后上锅蒸熟，然后捣烂做成胡萝卜泥，可以加点糖给宝宝服用，大概吃上三次以后宝宝就不会腹泻了，并且肠道功能也会变好哦，

注意事项

胡萝卜的营养价值高，但是不要用太高的温度炒熟，不然营养成分是很容易就会流失的哦