男人如果才对得起自己_健康经验_快速问医生

概述

你知道男人和女的寿命谁的比较长，总体对比上面好像男人的寿命不如女人。那么男人的应该怎么样保养自己呢，我们男人的身体应该怎么样维护才能有个比较长的寿命，才能和你的女人一起到老。

步骤/方法：

1 首先我们男人在情绪上面不要老是压抑自己，有时候该发泄的时候要发泄的，女人可以通过哭来发泄情绪，那么男人为什么不能呢，有时候男人哭其实也不是什么坏事情。这样能把自己的郁闷之气发泄出来。

2 其次我们要有个好的生活习惯，不抽烟不喝酒，能有个美好的家庭那就更加好了。如果你经常喝酒抽烟，那么你的身体肯定会变差。没有美满的家庭，那么你长时间处在孤独当中，这样对你的寿命是很有影响的。

3 最后我们男人吃饭要慢，男人们吃饭一般都是狼吞虎咽的，这样对我们的健康是很不利的，因为这样无法把食物彻底嚼碎，会让自己的消化系统来承担这方面的工作，最后导致我们的寿命比较短。

注意事项

男人要想有个长寿命，就得学习以上几个方面哦。

男人如果才对得起自己