婴幼儿失眠的原因_健康经验_快速问医生

概述

很多妈妈都会遇到小孩失眠的问题，但是却不知道是怎么回事，更不知道该如何解决，有的孩子失眠会对小孩的身心健康会产生一定的影响的。跟大家分享一下婴幼儿失眠有哪些原因。

步骤/方法：

1 宝宝的不良入睡方式是失眠的一种原因，宝宝入睡困难一般和家长不正确的抚养方法有关，有的人习惯抱着孩子等宝宝睡着后再放在床上和宝宝一起睡等。孩子的入睡困难和不安全依恋有关系。

2 孩子失眠和环境也是有一定的关系的，比如说睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、床不舒适、学习压力大等都会影响入睡。

3 还有一种原因妈妈们可能容易忽略，如果宝宝过饥、过饱、身体不舒服都有可能出现入睡困难。

4 如果以上原因都不是，妈妈应该考虑在宝宝睡觉之前是不是吃了或者是喝了让神经兴奋的东西，像咖啡，浓茶巧克力这些食物。

注意事项

还有一点要注意有的孩子一到晚上就没有安全感，害怕黑，有睡眠恐惧，这时候妈妈要多陪宝宝，跟宝宝多讲话。

婴幼儿失眠的原因