肾虚如何治疗

概述

这几天手脚总是冰凉的，膝盖还有关节的地方总是疼痛，干点活就上气不接下气的，总容易烦躁，看什么都不顺心，也没什么食欲，吃不下东西，后来去医院做了检查，医生说是肾虚，吃上中药以后感觉好多了。

步骤/方法：

1 可能是由于着凉造成的，平常的时候应当多穿衣服，不要为了美丽就穿的特别少，尤其是腿和脚的位置，平常的时候可以多搓手心和脚心，每天晚上的时候要用热水泡脚，能起到预防肾虚的发生。

2 还可以采用按摩的方法，用左手握住右手的大拇指，然后其余四指用力向外张开，还可以揉耳垂，拍手掌，每天在坐车，上班工作，看电视的时候都可以做，能起到治疗肾虚的效果。

3 平常在饮食上吃多吃些黑色的食物，像黑芝麻，黑米，黑木耳，紫菜，乌骨鸡等食物，平常的时候可以多喝茶，像普洱，绿茶等，平常的时候可以吃些六味地黄丸，这些都能起到治疗肾虚的症状。

注意事项

平常的时候要合理的安排工作和休息的时间，不要过度劳累。