什么时候吃甜食不会发胖呢？_健康经验_快速问医生

概述

对于想要减肥又爱吃甜食的女生来说，不让吃甜食可是一种折磨哦。但其实吃甜食也并不是一定会长胖的哦，那么什么时候吃甜食不会发胖呢？下面我就来告诉大家哦。

步骤/方法：

1 首先运动前吃些甜食是不会发胖的。因为当我们运动的时候是会消耗大量体力的，运动前又不能吃的太饱，所以说这个时候适当的吃点甜食是可以补充能量的哦。

2 其次是饥饿疲劳的时候可以吃甜食。因为饿的时候我们会很虚弱，能量消耗也是比较大的。这个时候是允许吃甜食的哦，吃了可以迅速的补充我们体力的哦。

3 最后是头晕恶心的时候可以吃甜食。因为这个时候我们生病了体质是很弱的，吃一些甜品汤料，可以补充我们的血糖。这样是有利于我们恢复健康的哦。这一点大家要注意了哦。

注意事项

做完手术在恢复期也是可以吃甜食的哦，这样是能够加快我们体力恢复的哦。

什么时候吃甜食不会发胖呢？