怎么让自己的牙齿更白_健康经验_快速问医生

概述

有的人喜欢吸烟容易造成牙齿发慌，还有的带牙梱留下的灰色的印，就是很难去掉，在公共场合根本就不敢把牙齿露出来，那怎么办才能解决这些麻烦了。

步骤/方法：

1 我们要从小抓起，少吃有色素的东西，这些东西容易在牙齿中堆积，慢慢的让你的牙齿变得昏暗，所以记得吃完后及时刷牙如果不方便，那也一定要漱口。

2 自己的牙齿如果不够白，可以在刷牙前含一口白醋，大约2分钟后，你在按照正常的刷牙方式刷牙就行了，不顾不可以经常使用，一周1次就可以了。

3 另外，你还可以尝试用盐刷牙，还有酵母粉，这些你可以先刷牙完毕后，在把这些东西冲到牙膏放在牙刷上再刷一遍，然后漱口就行了。你还要选择自己适合的牙刷，更清洁的去除牙垢问题。

注意事项

牙齿不干净的一定要及时注意，不然时间长了就很难干净了。

怎么让自己的牙齿更白