豆腐吃多了的不良现象

概述

我平常特别的爱吃豆腐，而且我老公每次做的都特别的合我的口味。后来有一次我婆婆来我们家里，说是不让我们吃那么多的豆腐，对身体不好。我听到就上网查了一下，确实是豆腐吃多了会产生一些不良的现象的。现在与大家一起分享一下，豆腐吃多了有哪些坏处！

步骤/方法：

1 第一个不良现象就是会使肾功能衰退。人到老年后，肾脏的排泄能力下降，此时还仍然服用大量的豆腐的话，吸收了太多的植物性蛋白质，就会使身体产生更多的废物，加重肾脏的负担，时间长了会造成肾功能的衰退。

2 第二个不良现象就是会引起消化不良。因为豆腐中含有极为丰富的蛋白质，如果一次吃的太多的话，就会阻碍人体吸收铁。蛋白质在身体里面也不好消化，容易出现腹胀腹泻的现象发生。

3 适当的食用豆腐对人身体是有好处的，只要不多吃了没关系的。可以第个星期吃三到四晚的豆腐，这样适当的补充蛋白质，是可以让我们的身体提高免疫力的。

注意事项

　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。