睡觉前喝酒的危害

概述

许多的朋友都会在睡觉前喝点小酒，认为这样可以帮助咱们快速入睡，虽然大家喝点酒是睡着了但是对咱们的身体却是有很大的危害呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢睡觉前喝酒会使血压升高而且严重的还会引发心脏病，非常的严重，因为睡觉前喝酒的朋友们在睡着的时候很容易出现呼吸性格障碍比如说十几秒钟都不呼吸然后过十多秒又开始呼吸，这样不仅会使血压升高，而且还会引起心绞痛、心肌梗死严重的还会出现猝死情况，所以咱们为了自己的健康一定不要在睡觉前喝酒，即使喝了点酒咱们也应该醒酒以后再睡觉这样能减少这些意外发生。

2 睡前前喝酒还会损害咱们的神经系统，因为当咱们喝过酒后，酒精就会进入到咱们的身体，会引起咱们的中枢神经兴奋，随着酒精中毒程度的升高，然后接着还会因为中枢神经受到抑制而睡着，这样对咱们的神经系统伤害非常大，所以咱们不应该用这种喝酒帮助睡眠的方法来入睡。

注意事项

相信大家看了喝酒后的危害都会改掉这个习惯的，希望对大家有帮助哦。