怎么吃方便面对身体好？

概述

我们都知道方便面是垃圾食品，吃多了对身体也没好处，可是，每天都有那么多的人还是喜欢吃，一是因为吃方便面比较方便，容易快速的解决吃饭问题，二是她的味道鲜美。既然这样，那怎么吃才可以减少方便面对身体的坏处呢。

步骤/方法：

1 我们都知道，大部分的方便面都属于油炸类的，凡经过油炸的食物，其所含的热量都很高，而且对身体有害的物质也很多，所以尽量选择非油炸的方便面，吃的更放心。如果你是减肥者，就更要克制自己，尽量不要吃。

2 所谓方便面就是因为它方便，只要用开水泡一下，就可以吃了，不用再放在锅里煮，但是小编要建议你还是放在锅里煮一下，不要图省事，以来煮过后的方便面更好吃，而来你还可以往里面加蔬菜。这样比较干净。

3 由于方便面里的佐料有害物质比较多，建议尽量少放一点，而且吃完方便面后建议喝大量的白开水，用来排毒，排除方便面的油腻跟杂质，也可以吃些水果，如苹果啊，增加营养价值。

注意事项

方便面放在锅里煮时，建议煮的时间不宜太长，因为方便面很容易烂。