哪些坏喜欢容易损伤肝脏呢？_健康经验_快速问医生

概述

刚去医院看了朋友，喝酒太过分引起了酒精肝。肝脏是我们人体往外排出毒素的器官，很多坏习惯很容易损害肝脏。下面我总结了一下损害肝脏的坏习惯，希望大家远离这些坏习惯。

步骤/方法：

1 爱生气，郁闷。经常焦躁烦心是最伤肝脏的了。生气会使身体内的毒素增加，此时肝脏的分解功能也受到影响。毒素大量累积在身体内，长期之后引发各种疾病。

2 平时摄入的脂肪过多。吃肉是好的，但是过多的摄入肥肉使脂肪囤积在肝脏内无法及时分解，时间久了之后形成脂肪肝。还有现在生活好了，吃的由也多了。也很容易损伤肝脏，特别是脂肪含量高的油腻食品是最损害肝脏的了。

3 不注意正常的休息，晚上熬夜到很晚。十一点是肝脏的休息时间一定要抓紧睡觉。还有就是吃宵夜，特别是烧烤等烟熏类的食物。此时的肝脏已经休息了，不能工作排出毒素，所以毒素残留在身体内影响身体健康。

注意事项

我们平时一定要早睡早起，让肝脏得到良好的休息。才能努力的工作，保护我们的健康。

哪些坏喜欢容易损伤肝脏呢？