不良的生活方式对健康的危害

概述

生活方式不仅仅是指日常的消费活动。还包括人们的物质生活，精神生活，政治生活和社会环境。不良的生活方式对人体的健康有害。

步骤/方法：

1 过量饮酒的危害。过量饮酒会使智力受损，记忆力笑傲江湖，走路不稳，手指震颤，减少寿命。经常喝酒对肝脏的损害很严重。经常喝酒的人得癌症的几率要比别人高两倍。酒精能使人的血压升高。我的叔叔上一次就是在一次宴会上喝多了，后来昏了过去，幸亏及时送到了医院，不然后果不堪设想。

2 吸烟的危害。烟里有尼古丁，有毒，据说一克尼古丁就能毒死一头牛，可见危害有多大。经常喝酒可能会导致骨质疏松。男人长期吸烟的话，会减少精子的数量和质量，容易出现阳痿和性功能衰退。女性要是吸烟的话，生育能力会下降，绝经也会早，会影响胎儿和婴幼儿的健康。而且，抽烟会伤害到别人，别人在被迫吸二手烟。据说比主动吸还要影响身体。为了自己和别人的健康着想，还是戒烟吧。

3 要远离毒品。毒品有鸦片，吗啡，大麻，可卡因，海洛因和病毒还有其他让人住着迷，成瘾的药品。吸毒的人会对毒品产生依赖。如果停止用，又会恶心，呕吐，腹泻，抽筋，全身无力，冷汗淋漓。看电视上演的就是这样。可能还会中毒死亡。

注意事项

为了自己和他人的健康着想，还是戒烟吧。酒也要少喝喝，当然应酬是在所难免的。