如何做一个称职的准妈妈？_健康经验_快速问医生

概述

做一个准妈妈可不是一件轻松的事情，需要注意到很多方面的，为了宝宝的健康，各位准妈妈们要学到哦，下面小编给大家几点建议。

步骤/方法：

1 首先要注意卫生，经常换洗衣服特别是贴身的衣服。孕妇要做点运动，不要做剧烈的运动。怀娃娃的这段时间营养一定要跟上，要注意食物的搭配，那些能吃那些不能吃都一定要记好，要保证充足的营养提供给宝宝。

2 在衣服上不要穿高跟鞋、束腰和紧身裤，尽量穿的宽松些、柔软些。每个月都要去医院做胎检，如果感觉不对劲，就马上去医院，以防万一。怀孕四个月后就要每天清洗乳头，保持干净。

3 每俩个月都要去做B超检查，看看娃娃的发展情况。怀孕后要节制性生活，避免引起流产。孕妇的心情也是非常重要的，会影响娃娃的生理机能，怀孕期间要注意好，睡眠充足，营养跟上才能有一个健康聪明的宝宝哦。

注意事项

怀孕期间要小心腹痛，腹痛的原因就比较多了，有可能是什么重大疾病，所以，只要感觉不对劲，就上医院，要做到万无一失。

如何做一个称职的准妈妈？