经常洗脚有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

生活在城市里边的人生活节奏总是那么紧张，奔波于单位和家里之间，还有逛街购物等，有些人以为旅游，唱KTV，玩游戏都是放松，可是这些活动依旧在消耗着我们的身体，在每晚临睡之前用热水泡泡脚，究竟有什么好处呢？

步骤/方法：

1 洗脚的过程其实是个享受的过程，洗脚的过程中，身心可以得到彻底的放松，温水有助于温热皮肤，促进血液循环的作用，加强身体各器官功能的活动，使人摆脱疲乏的状态。

2 在脚底板上遍布穴位，这些穴位和全身上下都有对应关系，从中医方面说，经常洗脚可以延年益寿，洗脚的过程中对脚板的穴位都会温养，并且到人身各处发挥作用，有条件也可以加入一些浴脚粉来洗脚，洗脚的舒适感会更强。

3 同时勤洗脚还有清洁脚底的作用，可以预防足癣，脚气，脚部的细菌感染等疾病。

注意事项

洗脚的时候最好用温水，不能太热，太热的话，容易伤及皮肤，超出了皮肤的承受能力，太凉的话起不到一定作用，并且洗脚只有长期坚持才会有所成效。

经常洗脚有什么好处