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2013-08-23 23:34:04女人月经失调是一个让人十分之头疼的问题,月经失调不痛也不痒,但是却会影响到人体机能的正常,女人月月经失调就会一脸的黄褐斑,还会诱发不孕等症状,那么月经失调吃哪些食物好呢?
1 女人月经失调可以多吃一些猪血,猪血有补铁的功效,多吃猪血可以补充人体的铁质,铁质多了妇女的身体气血自然通畅,那么月经失调的状况也得到缓解了。另外,牛肝也是月经失调者最好的食物,可以多吃一些牛肝。牛肝的做法很简单,就是将水烧开之后将牛肝放进去就行,吃的时候用酱油调味。
2 妇女月经不调可以多吃一些羊肉,羊肉是属于温性的食物,多吃可以让身体的抵抗力更强,羊肉还是营养丰富的食物,绝对是调经进补的良好食材。另外,吃羊肉对于月经失调有效更应该羊肉可以补气血,气血好的女人自然月经周期就正常了。
3 月经失调的女人可以多吃一些狗肉,狗肉以土狗的营养丰富,人工饲养的狗无论是营养和口感都比土狗差些,而且人工饲养的狗还会有含有激素给人体带来比如肥胖等不良状况,因而调理月经最好食用土狗肉,另外狗肉还有暧身体的功能。
女人月经失调要注意少食生冷的食物,特别是冰棒和雪糕一定要少食甚至不吃,特别是在月经期间更是禁止吃的。
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