患糖尿病不宜走石子路

概述

楼下的张大爷患糖尿病已经有两年了，这两年他都认真听取医生的叮嘱，合理控制饮食，坚持锻炼身体，病情得到了有效控制。但有些锻炼是不适宜的，比如走石子路。

步骤/方法：

1 专家说，糖尿病患者进行足部保健需谨慎。正常人走石子路可以有效刺激和按摩脚底，起到强筋健骨的保健作用。但糖友们走卵石路却是足部保健的大忌。

2 因为糖尿病可引起下肢的血管病变，造成患者足部神经的损坏，使足部对冷、热、压力等外界刺激的感觉不明显，容易在不经意间对足部造成损伤。

3 卵石路表明坎坷不平，患者在上面行走，脚一旦被磕伤或皮肤破损，可能会导致足部感染甚至坏死，因此糖友们必须加强对下肢和足部的保护意识，不要走石子路。

注意事项

糖尿病患者要养成每天检查足部的习惯，观察足部皮肤是否有异常变化。