夏天小孩子的饮食应该注意什么？

概述

夏天天气炎热，不管是大人还是小孩子，因为热都不是很想吃东西，但是夏天人消耗的热量又比较多，所以喂养小孩子一定要特别注意，下面跟大家分享一下夏天小孩子饮食应该注意什么事？

步骤/方法：

1 夏天小孩子活动多，出汗多，流失的水分也多，这时要特别注意补充水分，应该经常煮些清热解暑的汤给喝如绿豆汤等，但要注意不能常喝一些冰冻的饮料来解渴

2 经常合理的吃些水果及蔬菜来解暑如西红柿，西瓜等，这些水果蔬菜含有水分比较多，同时还有丰富的矿物质及维生素，能帮助小孩子补充因出汗太多而丢失的一些营养物质

3 夏天食物容易变质，要特别注意食物的新鲜与卫生，因为夏天人的肠胃功能比较弱比较容易腹泻，而且每餐不宜吃太饱以免增加肠胃功能引起消化不良等

注意事项

冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用比较容易让小儿脾胃受伤害应该少吃