吃红枣有哪些好处

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2013-08-23 23:08:55
概述

红枣是种常见的食物，因为它味道甜美，营养丰富，是深受大家欢迎的。尤其是女性朋友们，那么吃红枣到底有哪些保健功效呢？你们知道吗？这里就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先是红枣具有安神补血的功效。女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

2 其次是补气养血。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣能提升身体的元气、增强免疫力。

3 最后健脾益胃。脾胃虚弱的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

注意事项

红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害。

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