熬夜的有什么坏处。

概述

现在的年轻人，大多数都喜欢夜生活，喜欢逛夜市，通常都会很晚才回入睡，其实这样是不对的，对人的身体伤害很大，那么熬夜对人有什么坏处呢，下面就跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 首先我想说的是熬夜对人的身体伤害是很大的，年轻的朋友们千万不要再继续熬夜了，进场熬夜的人们，眼睛下面会出现嘿嘿的黑眼圈，非常的不美观，所以一定不要再熬夜了。

2 一个人长时间的熬夜的时候，对身体是很大的伤害，时间长了，会造成身体的内分泌失调，会让一个好人变得烦躁不安，脾气暴躁，这都是熬夜造成的，所以要改掉熬夜的习惯。

3 最后这条要说的是熬夜会让一个人的身体免疫力下降。引发很多疾病的发生。比如突发的心脏病，心梗，等等，都会威胁到你的生命。所以年轻的人快点改掉这个习惯吧。

注意事项

尽量的不要熬夜，正常的睡眠时间是在十一点之前。