小孩如何长高_健康经验_快速问医生

概述

小孩如何长高，这个问题恐怕很多家长都比较关心，这次我就跟大家说说我的一些经验，希望对电脑面前的大家有作用。

步骤/方法：

1 多让小孩训练弹跳。大家平时应该多让孩子训练弹跳，例如跳高、篮球等，都可以训练小孩的弹跳，从而增强骨骼活力，达到帮助骨骼发育的效果，对于帮助小孩长高很有帮助。

2 多补钙。孩子生长对于钙质需求十分大，所以平时多让孩子吃一些高钙食物，牛奶、虾皮等都十分适合，所以平时应该给孩子补充必要的钙质。

3 睡觉的时候将腿伸直。晚上是小孩身体生长的时候，这时候大家不能让小孩将双腿蜷缩，会影响骨骼生长，应该保持正确的睡姿，将双腿伸直，有利于骨骼发育。

注意事项

平时大家还应该多补充一些蛋白质，为身体生长提供能量。

小孩如何长高