为什么法国女人寿命要长？_健康经验_快速问医生

概述

最近看到一项新闻报道，一位名叫珍妮路易斯的法国女人是世界吉尼斯纪录最长寿的人，她活了122岁。大家肯定都感到很好奇，那么法国女人都是怎么保健的呢？

步骤/方法：

1 食物清洁环保。法国很注重生态环境，新鲜的瓜果蔬菜几乎不含有杀虫剂和污染物等有害物质，所以常常吃干净新鲜的果蔬能保证足够的维生素摄入，这是长寿的秘诀。

2 法国女人不发胖，有个很重要的原因就是她们不贪吃，把食物控制在适量的范围内，这样才能控制体重，预防很多疾病如高血压糖尿病的发生，从而延长生命。

3 注重自然的养生方式也是保健的重要因素。现在很多人以车代步，方是方便了，可腿部功能退化了，一干点活就腿酸胀不已，所以大家要多步行锻炼腿脚。

注意事项

进餐不能吃太饱，暴饮暴食很伤胃。所以每餐吃到7分饱是最好的选择。

为什么法国女人寿命要长？