步行的好处

概述

以前我都是骑车上下班的，我们家离公司不远，骑车大概15分钟就到公司锁芯磁芯锁芯磁芯前段时间一个爱运动的同事说给我讲运动的好处，我突发奇想我走路上班不也是运动吗？走着上班了几天让我感觉到了让我心态变好了，除了运动我还总结出了别的好处。

步骤/方法：

1 走路时可以向马路边望，可以看花看草看树，把自己融入大自然之中，感受大自然中的乐趣，这样心态就变得好起来。

2 走路上班和下班既能锻炼身体又可以思考工作上的问题，通过有节奏的走路，人的思想处于高度运转，可以理出工作上的头绪来，有好几次在工作上运到解不开的问题，都是我下班走路回家的时候想到头绪的。

3 现在交通工具越来越发达人的步行走路越来越少，从而让我们失去了基本的平衡感，走是人的基本功能，交通工具的发达使人基本的平衡被破坏，走路正好调节了这一点。

注意事项

走路一定要当心，一定要走人行横道，过马路的时候一定要注意。