怎么样可以治疗头痛？_健康经验_快速问医生

概述

头痛该怎么办，尤其是女人，头痛经常光临他们，很痛苦。有时间的话，大家可以多做做头部按摩，当然日常生活中也要养成一个良好的习惯。

步骤/方法：

1 现在办公室职员也是很多的，不过坐姿都很不正确，经常感觉颈椎和肩部疼痛、酸软、无力，所以才经常头痛。不过建议除了坐姿要正确，也要经常休息，经常喝水，多伸展伸展。

2 办公室一定得开开窗，通通风，人比较多，空气又不流通，什么化学药品、有毒物质，都会造成空气污染，这样大家呼吸就不顺畅，所以保持空气流通是必须的。

3 像巧克力、酒精、酸奶或者一些刚出炉的面包等等，都要少吃，这些都是可能引起头痛的食物。而且冷的食物也要注意。

注意事项

做好心理调节也是很重要的，有时候头痛是因为焦虑、压力还有紧张疲倦等等。

怎么样可以治疗头痛？