夏季怎么预防风寒引起的感冒？

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2013-08-23 22:27:21
概述

现在随着空调、冰箱等现代化电器的增多，越来越多的人贪图一时之凉而染了风寒，患了感冒，发作起来头晕脑胀的，影响工作和学习。那么夏季该怎么预防感冒呢？

步骤/方法：

1 夏季皮肤的毛孔处于张开状态，散热较多，如果吃很多冷饮凉食，会导致腹痛腹泻、咳嗽气喘等，一吹风扇空调就更容易患感冒了，所以夏天冷饮要少吃。

2 夏季不要贪凉在室外露宿，以免风寒湿气蓄积在体内引起感冒。使用空调时，温度最好调在26度以上，不然室内温差过大也容易导致感冒。

3 有很多人爱出汗，会觉得心慌气短，这时可以喝点用菊花和决明子泡的花茶，既能抗疲劳也能清肝明目。另外，体寒的人夏天可以自备扇子扇风，自然的风对身体好一点。

注意事项

老年人和病人不能长时间待在空调房里，以免受寒患感冒，或使病情加重。

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