下雨天我们应该吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我们平时在下雨的时候，是不是觉得天气都会稍微变得有点冷，那么我们在下雨天应该吃些什么食物呢，是不是和平时晴天吃的一样呢，还是要吃点不同的，那下面我来说说吧。

步骤/方法：

1 首先我们在下雨天因为天气比较冷，那么应该吃一些肉食，这样才能让我们有足够的能量来应付各方面的危机。夏天本来就对我们的身体消耗比较大，忽然下雨所以要补补。

2 其次我们可以喝点粥，因为粥很能滋补我们的身体，特别是对我们的胃很有好处，而下雨的时候天气比较潮湿，所以我们应该有个温暖的胃，这样才能在这种天气有个好胃口。

3 最后在下雨天我们应该喝点绿茶，因为这个时候人比较压抑，湿度比较大感觉比较难受。喝点绿茶能让我们的心情会比较舒畅，可以让我们的身体充满活力，而且一般会有很好的暖胃效果的。

注意事项

下雨天人比较烦躁，这个时候应该保持一个良好的心情。

下雨天我们应该吃什么