老人白内障吃什么好

概述

现在发生白内障的老人还是比较多的，虽然说得了白内障的初期，可能是没有什么不适，可是如果是时间长了，就会影响到视力的，甚至还会影响到正常的生活，严重的可能看不见东西，需要手术治疗，那么老年人得了白内障吃什么好呢。

步骤/方法：

1 多喝茶，由于茶中含有一些鞣酸，可以防止体内各种自由基的氧化反应，从而减缓白内障发展的速度，所以说，有了白内障的老人，可以每天多喝茶的，而对于没有白内障的老人，也要喝茶预防发生白内障的。

2 多吃含有维生素C的食物，因为维生素c是可以减少光线对人的晶体的刺激和损害的，所以说，经常吃含有维生素c的食物，可以降低发生氧化反应的机会，从而防止白内障的形成，含有维生素c多的食物有西红柿，草莓，白菜等的。

3 多吃含有锌丰富的食物，因为锌如果缺乏的话，人得白内障的机会就会增加的，同时还会造成白内障发生发展的速度加快，所以说多吃含有锌丰富的食物，可以避免白内障的发生的，像瘦肉，蛋类中就有丰富的锌的。

注意事项

如果白内障发生发展的非常快速，严重影响了视力，那么食疗效果就几乎消失，需要手术治疗了。