月经不调吃些什么好呢

概述

女人月经不调确实是一件十分之麻烦的事儿，在少女的时候总是认为自己的身体出了什么毛病，到结婚了因为月经不调又担心排卵是不是有异常，会不会因为月经不调导致不孕等这些情况。

步骤/方法：

1 女人月经不调也可以吃一些胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是调节女人内分泌的必备元素，因而患有女人月经不调的女人可以一周吃两次以上的胡萝卜，胡萝卜可以榨汁来吃，也可以用来煲汤水效果都是很不错的。

2 女人月经不调还可以多吃一些小白菜，还可以多吃些荔枝，虽然荔枝是会上火的，但是荔枝却是温补的食物，对于促进血液循环有着良好的效果，因而女人月经不调的时候吃些荔枝吧，没有新鲜的吃些荔枝干也是可以的。

3 女人月经不调还可以多吃一些空心菜，空心菜含有丰富的铁元素是女人的必备食物，大家别认为空心菜是发抽筋的菜，事实上空心菜的营养成份还是很好的。

注意事项

女人月经不调橘子也是很不错的食物，橘子含有丰富的钙和磷的矿物质，因而女人可以多吃，但要注意的是吃橘子不要与药物同时进食就可以了，不然会将药量增强的。