身边的降压食物_健康经验_快速问医生

概述

我的外公患了高血压，这段是时间非常的不舒服，到药店给他买了一些药物吃后，但是没有什么样的效果，于是还是包车到医院去看医生，医生给开了一个月的药物，还给我们介绍了运用身边的食物降压。外公感觉效果还很好，现在我就把这些介绍给大家。

步骤/方法：

1 到水果市场购买最新鲜的菠萝，去皮去心后，用清水加盐侵泡二十分钟后食用，每天坚持吃一个菠萝，长期的食用，能加强体内纤维蛋白的水解作用。起到降压的作用。

2 在我们炒制芹菜的时候多放一些醋，但是不要辣椒。这样保持每天一餐，长期的坚持食用，这样可以对高血压引起的头晕和头痛有很好的缓解作用，还可以起到平稳降压的作用。

3 还有一种是用绿豆装入新鲜的猪客单内，然后放在阴凉出晾干，不要用太阳暴晒，这样一个猪苦胆可以分成三天食用，这样也是有效的降压方法，并且对高血压引起的头晕有特别好的效果。

注意事项

在食用这些的时候必须要严密的观察血压，如果血压越来越高，就应该到医院进行处理。

身边的降压食物