患上糖尿病饮食要注意什么？

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2013-08-23 19:38:55
概述

随着我国的糖尿病患者越来越多，很多人开始警戒这一疾病，无奈地是这一疾病还是没有得到控制，而患上糖尿病的人，在日常生活中需要注意的饮食非常多，那么患上糖尿病要注意什么？

步骤/方法：

1 吃肉好处多，很多人以为患上糖尿病就不能吃肉了，其实是错误的，因为糖尿病要平衡蛋白质。在平时可以多吃些肉、蛋、豆腐等高蛋白食物，既不会引起血糖升高，还可补补身体。

2 多吃南瓜可以降糖，因为南瓜含有较多的果胶纤维，对糖尿病是有帮助的。但是也要科学食用南瓜，不要一下子吃太多，不然容易导致病友皮肤发黄乃至反应迟钝等。

3 水果不可多吃，但不代表不吃，很多糖尿病患者以为吃了水果对自己没有好处，殊不知不是每种水果都不能吃的，而且很多水果的含糖量比较低，还有很多微量元素对糖尿病还有帮助，所以像是苹果还是可以吃的！

注意事项

糖尿病患者平时还要记得保持心情愉快，这样有助身体健康！

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