女性冬季为什么会更加怕冷

概述

在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，特别是手和脚。为什么女性会更怕冷呢？下面我就来说一下，希望可以解答你的困惑。

步骤/方法：

1 在冬天女性更加怕冷这是因为女性来月经会导致女性身体损失掉一定的铁质，铁是制造人制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白主要是用来在血液中运输氧气，如果女性在平时吃的东西里面没有多少的铁，补充不了身体损失掉的铁的话，身体会得不到充足的养分，这样身体就不会产生足够的热量就会感到冷

2 再有的是人的铁的不足会让血浆里面的甲状腺素的水平降低，而甲状腺素是可以产生热的，他能够加快人的代谢的速率，加快皮肤的血液循环。还有的是碘是制造甲状腺素的主要的材料之一，但碘需要仍通过吃东西来补充。

注意事项

怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。