憋尿的害处_健康经验_快速问医生

概述

生活中经常会有这样的时候，比如说你在开车，突然想上厕所附近却没有厕所。或者是你突然尿急但是现在正在开会。其实，憋尿对身体是有害的，如果可以，就不要憋，大胆说出来。

步骤/方法：

1 损害健康。如果你经常憋尿的话，你的膀胱就很容易出问题。因为你的排尿是由膀胱负责的。长期憋尿，你的膀胱就会增强承受能力。下次你想尿尿，就很可能尿不出来，甚至会使你的肾脏受损。

2 憋尿会让你紧张。长期的憋尿会使你的心情非常急躁，或是焦虑。很容易情绪失控，比如你想上厕所，却有个人拦你，你是不是想把他打一顿。如果是老年人，并且患有行脏病或者是高血压，就很容易发作。

3 憋尿后怎么办。生活中难免会有这样尴尬的瞬间，我们可以在憋尿后在浴缸里泡个温水澡，或者热敷一下患处。这样可以稍微缓解一下憋尿的难受。

注意事项

如果憋的实在难受，不论是在上课或开会，都要大方的说，我可以上个厕所吗？

憋尿的害处