饭后不可以吃水果。_健康经验_快速问医生

概述

在国外，经常会在饭后吃甜点，但是所以的甜点就是水果，冰淇淋，蛋糕这些等等，但是实际上是不可以这么吃的，因为吃饭讲究的是七分饱，吃完饭本身肚子就比较饱了，还吃甜点的话会比较撑，那么我们一起来看看。

步骤/方法：

1 饭后不可以喝茶，因为茶叶中含有单宁酸，会和刚吃进肚子里面的营养师发生反应，特别是蛋白质，会影响蛋白质的吸收，而且，常喝浓茶的人，会比较容易患缺铁性贫血。

2 饭后不可以吃水果，因为本身吃的就比较饱了，再吃的话肚子会撑，会不容易消化，而且饭后吃水果，水果要在饭消耗之后再消耗，有时会导致一下午都肚子撑，对胃是不好的。

3 饭后吸烟，长沙人常说，饭后一根烟，快活使神仙，其实饭后吸烟是不对的，因为吃完后，胃会开始蠕动，使消化和吸收，如果这时候吸烟，那么烟的有害物质都被吸收了。

注意事项

饭后其实是不适合吃任何东西的，如果是比较咸，或者辣就可以喝点水。

饭后不可以吃水果。