如何去除晒斑？_健康经验_快速问医生

概述

生活中大气污染、紫外线照射、辐射的影响，无时无刻我们不在担心肌肤受到长斑的影响，那么受到紫外线照射如何去除晒斑呢？今天由小编为大家简单下晒斑的形成原因以及去除方法！

步骤/方法：

1 首先我们应该保证我们的睡眠充足，养成早睡早起的习惯，尽量减少内分泌失调的机会。晒斑不仅仅只是跟紫外线照射有关，跟我们体内代谢也是有很大关系的，一定不能忽略睡眠这一关哦

2 其次告诉大家的就是要在饮食上有所注意。大家都知道脸上斑颜色的深浅和太阳的照射有关系，所以要少吃感光食物，比喻芹菜等，这些都会让皮肤更容易被晒黑的

3 再次大家要保持心情愉快，我们的情绪异常也会导致我们的色斑产生，通常被说为情绪斑，所以建议大家保持良好的心情，早日祛斑成功哦！

注意事项

外出时一定要记得涂敷防晒霜以及隔离等，外出一定记得打伞哦！

如何去除晒斑？