孕妇应该多吃哪类水果？_健康经验_快速问医生

概述

女性怀孕以后，需要摄入大量的营养物质经供应母体和胎儿的需要，所以这期间孕妇应该均衡的摄放各种营养物质包括各种水果，下面跟大家分享一下孕妇应该多吃哪些水果最好的经验

步骤/方法：

1 首先孕妇应该吃些火龙果，因为火龙含有大量的维生素，同时火龙果比较环保，几乎没有什么添加剂，因为火龙果比较好种，很少有害虫一般不需要用农药，对于孕妇来说是一款比较放心的水果

2 无花果是含有多种氨基酸还有各种微量元素如镁，锌等，同时还有各种维生素，它是一种含各种营养物质比较多的水果，很适合需要多种营养的孕妇，另外无花果还有通便作用，能帮孕妇预防便秘

3 樱桃在所有的水果当中是含微量元素铁比较多的水果，另外他还含有多种维生素，孕妇多吃樱桃可以补充足够的铁元素，预防日后胎儿患缺铁性贫血，所以孕妇应该多吃

注意事项

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助

孕妇应该多吃哪类水果？