高血压患者的应该注意的生活习惯有什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

得了高血压的人不仅每天要被药物折磨而且生活上也有了很多的限制，那么在得了噶血压之后要注意些什么才可以保证病情不会恶化呢？

步骤/方法：

1 第一点，多休息，因为得了高血压的人是比较容易疲劳的，而且每天太过忙碌会上血压一直处在一个比较高的阶段，所以应该在下班以后适当的休息，然身体保持平静，有助于高血压的恢复。

2 第二点就是少喝咖啡因为咖啡里面不仅有咖啡因让人始终保持兴奋，而且还有一种让血管一直保持活跃的物质，会让学呀一直保持在一个比较高的阶段，所以应该少喝咖啡。

3 第三点，晚饭一定要少吃，而且应该清淡一点，晚上最好吃的比较容易消化一点的食物，因为吃的太多会导致血液比较粘稠，而且长时间还会导致血栓的行程，对高血压患者是很有危害的。

注意事项

虽然治疗是很漫长的过程，但是一定要控制好自己的生活习惯。

高血压患者的应该注意的生活习惯有什么呢？