怎样正确的喝豆浆？_健康经验_快速问医生

概述

豆浆含有丰富的蛋白质还有纤维素，可以帮助我们降低身体里面的血脂、胆固醇，而且还能够帮助我们增强身体的免疫能力。

步骤/方法：

1 豆浆一定要加热之后才能够喝，而且一定要高温煮开最好，如果没有煮开的豆浆对我们的人体是不好的，会导致我们肠胃不适应恶心，想吐还会引起头晕，所以一定要烧开再喝。

2 如果我们冲鸡蛋的话不要为了方便就用豆浆来冲，这样并不能结合两种物质的营养，反而会因为两者发生化学反应，导致营养被破坏，还会产生有毒物质，对人体有害。

3 通常我们去看病人煮东西都喜欢放在保温瓶里保温，但是豆浆是不能够放在豆浆里面的，因为保温杯里面的经常会有一层水垢，豆浆会跟水垢反应生成有毒的物质，不但不能让我们吸收营养还是影响身体的健康。

注意事项

豆浆一定要加热之后才喝，而且豆浆要采用正确的方法保温，以免有不良的反应。

怎样正确的喝豆浆？