怎么样缓解我们的胃疼_健康经验_快速问医生

概述

现在我们的生活规律越来越差，胃疼的情况也就越来越严重，这样不仅仅会影响我们的身体健康，而且对我们的生活和工作的影响也特别的大，下面我们看一下怎么缓解胃疼。

步骤/方法：

1 首先，胃疼的时候我们可以吃一点东西，因为我们胃疼的时候会分泌很多的胃酸，所以吃一点东西的话就可以缓解胃酸过多的现象，但是切忌不要吃的太多，这样会加重我们的肠胃负担。

2 其次，胃疼的时候我们一定要放松自己。不要太刻意的去想，因为这样会加重我们肌肉的紧张感，这样会加重我们胃疼的情况，反复做做深呼吸，或者就干点别的事，放松自己。

3 最后，我们胃疼的时候多吃一点热乎的东西，把我们的胃暖起来，这样可以放松我们的肠胃肌肉，加快我们的新陈代谢，就会很好的帮助我们加快消化和吸收，放松我们的肠胃了。

注意事项

胃疼的时候我们尽量不要吃止疼药，这样会加重我们胃疼的次数。

怎么样缓解我们的胃疼