啤酒你懂喝吗_健康经验_快速问医生

概述

夏天来到，很多人受不了天气炎热，有时候酷热难当，一瓶冰镇啤酒就成了很多人得理想之选，更有甚者，不喝啤酒吃不进饭，没胃口，但是很多人盲目的喝酒就会严重影响自己的身体健康。

步骤/方法：

1 啤酒中含有很多的糖分，经常喝多了的后果肯定就是：啤酒肚，这个是让绝大多数人最头痛的事情，而经常喝两三瓶以上，会撑大胃的容纳量，进而使胃中的胃酸浓度和胃肠菌群紊乱，可能导致肠胃炎，所以要尽量控制和啤酒的量。

2 如果每次都要多喝一点的话，可以准备一些小盒的巧克力，在喝酒前的半小时之内吃上两块，它能保护胃壁而且能起到中和酒精的功效。

3 喝酒本身是起到缓解压力，解暑的作用的，但一些朋友聚会的时候都爱猛喝、赌气喝、逞能喝，这样一来很容易就醉倒，有些人甚至在装疯卖傻，借机发挥，这些都是喝酒后很不好的现象，所以喝酒的时候一定要注意不能赌气喝酒，自己能喝多少就喝多少，身体是自己的，自己更要懂得珍惜

注意事项

总之，不管怎样，啤酒也是酒，虽然酒精含量没有白酒高，但是多喝了也会对人体造成很大伤害，所以：尽量少喝莫贪杯！

啤酒你懂喝吗