这个夏天宝妈和你来过招

概述

这个夏天，我和老公不再是二人世界了，而是我和老公还有宝宝的三人世界啦，因此，夏天的酷暑我作为宝宝的妈妈不想让宝宝跟我一起饱受夏日的热天之苦，很多宝妈选择了空调，但我不想宝宝从小就有空调病，所以我费尽了心思，想了一些办法来和这个夏天来过过招。

步骤/方法：

1 尽量减少吹空调的时间，我会带着宝宝在早上八点以前太阳完全升起来以前或者晚上六点半以后到小区的公园去活动一下，因为只有加强宝宝的运动量才可以增强身体的抵抗力，而选择这时候去公园可以降低体温，还可以让孩子可以在公园跟其他孩子互动一下，不仅可以锻炼孩子的身体还可以增强孩子的抵抗力和沟通能力。

2 如果中午不能出门在家吹空调时要注意开窗换气，一般来讲，在家吹空调，可以在打开空调后，三个小时左右就可以让空里的温度有所下降，当温度降到一定程度之后再将窗打开一下，透一下气，然后再关上，这样可以让家里的空气更加新鲜，保持充足的氧气。

3 白天尽量少出门，在家呆着的时候吹一下空调，但不应长期呆在空调的风口下面吹，由于空调房里容易干燥，造成缺少水分，因此要让孩子多喝白开水，补充水分和能量，同时也要房间里放置一盆水用来稀释空气，保持皮肤湿润，以使环境不至于那么地干燥。

注意事项

注意尽量少吹空调，选择透风性好的住处，以致于温度不会过高，而导致中暑。