要怎么样预防牙疼呢

概述

现代人很多的时候，都不爱惜自己的牙齿，只有当出现了牙疼的时候，才重视。今天让我来为大家分享要怎么样预防牙疼呢。

步骤/方法：

1 预防牙齿要养成好的生活习惯，如在晚上的时候不要吃太油腻的食物，女士们都喜欢吃小食品，晚上最好不要吃，因为小食品不但不利于人的身体健康，而且食屑留在齿缝里不容易刷干净，建议晚上要少吃。

2 每次吃完饭的时候，都要用清水漱口，要多吃一些含有维生素多一些的水果，但是太酸高的水果，不要一定性吃的太多，这样酸性高的水果会腐蚀牙齿。

3 夏天天气比较热，很多人都喜欢吃雪糕或者是凉凉的食物，这样对牙齿是非常不好的，太刺激或者太凉和太热的食物，对牙齿有刺激。

注意事项

太凉和太热的食物，对牙齿有刺激，会刺激到牙神精。