虎宝的梦想 分享 A-100%A+
2013-08-25 12:54:28家里爸爸妈妈就生了我和妹妹两个女儿,都疼爱得不得了。爸爸妈妈把我姐妹俩养育成人真的不容易,是非常伟大的。从月经来后我和妹妹一直都有痛经的现象,都是妈妈做的食疗缓解我和妹妹的痛经,真的很实用的。
1 黑豆大家都知道吧,这款食疗是和黑豆有关的哦。用60克的黑豆和两个鸡蛋,再用一百毫升的黄酒,米酒也可以的。三样食物一起加适量清水煮开,趁热慢慢吃,对气血虚弱的痛经特别有疗效。
2 益母草女生都很熟悉吧,用益母草100克和香附100克,肌肉半斤,香葱6根只要葱白不要葱叶,把益母草、鸡肉、香附加清水倒入砂锅炖熟再放葱白,喝汤吃鸡肉,不仅能使皮肤光滑,对痛经特别有疗效。
3 新鲜刚割的韭菜半斤多点,100克的黑糖,把韭菜清洗干净滤干水再捣烂只有韭菜汁来备用,先把黑糖加清水入瓦锅煮开,再倒入韭菜汁搅拌匀,趁热慢慢喝,有补气温经缓解痛经的作用。
有痛经的姐妹们平时注意不要吃生冷的食物太多,特别不要在经期的时候着凉以免加重痛经的症状。
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