中暑之后的药膳方法缓解中暑_健康经验_快速问医生

概述

因为现在是夏天，办公室里一定都有开空调，但是大马路上不可能开啊。所以这一忽冷忽热的就导致了中暑。中暑之后一定要注意休息，不要再进行劳神劳力的活动了。喝一点容易消化的食物。并且可以配合着药膳进行治疗。

步骤/方法：

1 准备绿豆、薏米、适量冰糖即可。将绿豆和薏米清洗干净之后放进锅里进行煮制。当粥煮好的时候就把冰糖放进粥里进行搅拌，等到粥放凉了之后即可食用。这是最简单的治疗中暑的方法。

2 准备适量的冬瓜、虾仁，适量的食盐。其实最原汁原味的食物就可以帮助身体得到最足够的营养。将冬瓜切块，虾仁在生的时候就进行剥皮。将冬瓜和虾仁一起放进锅里，煮熟之后加上食盐和一点香菜进行提味即可食用。

3 当家里人中暑之后。饮食一定要选择清淡的，越简单越好，不要准备需要复杂的食材进行复杂的饮食。让患者多吃容易消化刺激性弱的食物。

注意事项

中暑的人就不要再工作了，到家里或者安静的地方好好休息。

中暑之后的药膳方法缓解中暑