夏季糖尿病人吃什么水果好

概述

现在正是天气最炎热的时候，也是水果大量上市面的时候，普通正常人就可以畅怀大吃水果，可是对于糖尿病患者来说却是个只有嘴馋的份吗？其实不然。糖尿病患者并不需要戒水果不吃，这样反而对身体有害，但是糖尿病患者要吃的水果也是有讲究的，现在我们来讲讲都哪些水果糖尿病患者可以吃

步骤/方法：

1 糖尿病患者由于血糖容易出现不稳定，所以糖尿病患者食用的水果也是要经过分析挑选出合适的，像是每100g的水果含有的糖量在11g到20g之间的这类的水果糖尿病患者最好是这些食物要慎重的吃的，少吃或者是不吃，比如香蕉、芒果、荔枝等等。

2 还有一些水果是糖尿病患者不能吃的，因为这类的水果每100g里面含有的糖量就得到20g以上，可见含糖量实在是太高，糖尿病患者食用了容易出现血糖在短时间内急剧升高，导致糖尿病患者的病情加重，这类水果比如蜜枣、葡萄干、以及一些水果做成的蜜饯等等。

3 其实适合糖尿病患者食用的水果还是蛮多的，这类每100g里面含有的糖量小于10g的就是最适合糖尿病人的水果，比如枇杷、李子、番石榴、柚子等等。

注意事项

糖尿病患者选择合适自己病情吃的水果对病情是有益的，可以补充患者身体所需要的维生素、矿物质等大量的饿营养素。